6 วิธีง่ายๆ การทำงานให้มีความสุขและสนุกกับงานในทุกๆวัน

Last updated: Dec 19, 2018  |  729 Views  |  6 way to work with happiness

1. แบ่งเวลาพักระหว่างการทำงาน แบ่งเป็นช่วงเวลา เช่น ในแต่ละชั่วโมงจะทำงาน 55 นาที พัก 5 นาที เพื่อเติมพลังให้ความคิดสร้างสรรค์และร่างกาย หรืออย่างน้อยก็เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและพักสายตา

2. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อร่างกายที่แข็งแรง ไม่ป่วยง่าย เพราะเมื่อเราป่วยนอกจากประสิทธิภาพในการทำงานลดลงแล้ว ยังจะทำให้เรามีความรู้สึกที่ไม่สดใสในการทำงานอีกด้วย

3. มีเพื่อนและงานอดิเรกที่นอกเหนือจากการทำงาน เพื่อหาสิ่งใหม่ และเติมแรงบันดาลใจให้ตัวเองอยู่เสมอ

4. ค้นหาความหมายหรือคุณค่าในงานที่ทำ

5. ให้เวลากับคนในครอบครัว และสิ่งอื่นๆ ที่สำคัญในชีวิต

6. กระตุ้นตัวเองด้วยคำถามที่ว่า “ทำไมถึงต้องทำงาน” หรือ “ทำงานเพื่ออะไร”

วิธีเหล่านี้เป็นวิธีง่ายๆ ที่คนทำงานมักมองข้ามไป เนื่องจากภาระการทำงานที่ต่อเนื่อง หรือการประชุมงานที่ยืดยาว แต่อย่าลืมว่าความสุขในการทำงานของเรานั้นก็สำคัญ โปรดมีวินัยต่อตัวเอง เพื่อให้ตัวเองทำงานได้อย่างมีความสุข

ข้อมูลจาก: new-lifestyle

Powered by MakeWebEasy.com